ED下车后，是否能拿到offer的焦虑没有了，但后大学4年的焦虑又随之而来。
目前就读UCLA大二的学姐小C，给我们分享了留子父母的那些焦虑瞬间，大家也可以看看我们的学姐都是怎么处理的，还有那些大学里面会出现的各类小细节的问题……

以下全文来自学姐小C

事实上，当孩子感到焦虑的时候，一对称职的父母一定也在承受相同甚至更大的压力。

很多留学生都是第一次离开父母如此之久，他们在坐上飞机第一次对未来感到茫然无措的时候，父母早已担忧许久，甚至在出录取结果或者决定去国际部的时候就在忧心孩子出国后的生存问题。

留子只需要出国读书，而父母需要考虑的就多了：

转机能赶上吗？

过海关会不会被刁难？

舍友为人如何？

生病怎么办？

这些问题像是无限增生的藤蔓，永远不知道下一步会被藤蔓以什么形式缠上。

父母除了和孩子一起面对困难寻求解决方法，还要反复审核自己是否能为遇到问题的孩子提供退路。

01、留子上了飞机，父母的心也跟着悬了起来

从上飞机的一刻就开始焦虑—孩子转机失败，无法及时抵达目的地怎么办？（泪目.jpg）

当你离开父母的视线范围，他们就像手牵着被剪断线的风筝，虽然手头不再需要费力牵引，心却随着那个飘到未知地方的风筝无法安宁，时刻挂念着即将出国的你。

上飞机前频繁的微信交流

分别之后，爸妈会在微信询问你：过安检了吗？带的东西都能出关吗？过安检的话和我们说一声，我们回家了。

大概上飞机前1小时，他们会发消息问你：找到候机的地方没有？上飞机了吗？是不是在排队？

上飞机前半个小时，如果他们发现你的飞机延误了，而你还需要转机时，没有经验的父母会原地干着急，或者责怪你当时买飞机为什么要买转机时间很短的航班；

有经验的父母会安抚同样焦虑的孩子，告诉他们：“飞机如果因为延误坐不上下一趟航班，打电话给航空公司，他们会负责地给你安排好下一班。”

中转时的紧急情况

每次在中转地方的安检口总有人在急匆匆地一个个询问能不能让他们插个队，因为下一趟航班就在20分钟后。

这种事情很常发生，购票时1.5h内行李直达不用出关能换乘成功（假设第一趟飞机晚30分钟到达，还有1小时换乘时间），我最快的时候在日本20分钟从一个登机口跑到另一个，枯坐了30分钟才检票。

没赶上的飞机不会给你判S刑

就算赶不上下一趟飞机，也就是打个电话的事，或者是给接机的人发个消息，给要参加的活动发个邮件解释原因。

我认识一个人因为飞机延误，两趟飞机不是一个航空公司，第二个航空公司不愿意支付第一个航空公司延误导致的转机失败换航班带来的花费。

这已经是最糟糕的情况了，他现在讲起那件事云淡风轻的，好像没有什么影响。一个人在异国他乡被航空公司冷酷拒绝下一趟航班没有着落时的无助，应该只有那时的自己知道。

出国后你会发现能解决的麻烦都不叫麻烦，哪怕费时费力一点。

02、下飞机出海关，关关难过关关过！

随机刷新boss的美国海关：千万别遇到针对留子的活阎王

下飞机出安检时候和父母取得联系，发现他们更焦虑了。

出海关的时候父母还会担心你是否被关小黑屋，他们会不断叮嘱你看网上应付海关的案例，以及如何确保自己不被误会。

网上每一篇留学生被关小黑屋的报道都是敲在心上的一锤，担心下次就会发生在自己孩子身上——留学生父母总是假设所有网络上留学生遭遇的负面对待都会复制粘贴到留子的求学之路上。

第一年的顺利和第二年的谨慎

作为一个女孩子，如果是晚上抵达机场，我父母会替我贷款焦虑。第一年有学长学姐接机一切顺利。

第二年因为怕我被拐卖（尽管概率很小但是也不是不存在），干脆预约了一个专门接送学生的华人司机群体，防止打不到uber或者uber不安全的情况。

预约华人司机的时候，你需要根据航班告诉他们一个大概的接你的时间，也就是说要预测出海关时间。

出海关时间比预期长，每1小时20刀，这种冤枉钱谁都不想多花；但是如果把出关时间往高了估计，需要孩子等待很久，浪费时间。父母这时候实时关注航班信息，延误就和司机说，调整出发时间，避免不必要的损失。

03、父母vs你眼里的宿舍生存守则

到了学校，他们会问你：

宿舍够大吗？
舍友好相处吗？
东西带齐了吗？
美国人爱开低温，你抗冻吗？
倒时差睡好了吗？

视频通话立大功

每个人到宿舍必做的一件事就是给父母发宿舍照片或者录视频。安定好之后，甚至会打视频通话360°展示生存环境。

选好床位就开始收拾行李，把生活用品清点一遍，如果发现都带齐了，父母就暂时放下心，做自己的事去了；

如果发现带了东西但是忘了放哪，父母会安慰你不着急，先打开摄像头他们和你一起查看行李，找不到的话等过几天再找找；

如果发现有一些意料之外忘带的东西，就父母开始互相埋怨为什么当时没有想到要用这些东西。

舍友注定无法成为朋友吗？

和新舍友的生活习惯磨合也是父母担忧的一个点——

如果是自己提前找好的舍友父母就不会为此担心；如果是随机匹配的舍友，父母就会格外发愁。

我是一个很内向的人，所以父母经常担心我无法和舍友友好相处，得知我orientation时期的舍友是随机匹配后他们发了一大串问题：

新舍友哪国人？
平时用英文交流顺畅吗？
舍友和你是一个专业吗？
你们睡觉时间、洗澡时间能协调吗？
宿舍那么小，你们仨行李怎么放得下？
你没有带被子的话，空调温度太低能受得了吗？

orientation随机匹配的舍友有一个美国人，空调温度开很低，因为我半夜被冻醒才发觉这一点，即使空调温度调高也来不及了，隔天就感冒。

时差与睡眠调整

落地就感冒的另一个原因是因为时差导致睡眠不足，这也是我父母经常在语音聊天里提及的问题：“昨天睡眠怎么样？”。

就算我的睡眠质量好得沾枕头就睡也无法避免倒时差带来的失眠。开学之后很长一段时间晚上睡不着，不得不午睡代偿。

家长认为我一直这样用白天最适合学习的时间睡觉，效率低下，担心我课业跟不上。

公共浴室（communal bath）的特殊顾虑

还有一些住communal bath的小伙伴，女孩子家长会尤其担心。

国内没有男女混住的情况，更没有男女厕所混用的情况，他们听到这种住宿模式两眼一黑。

例如我爸妈得知communal bath是男女共用洗澡空间，立刻支持我住三人间private bath，说什么也不同意我去住communal bath的房型。

而不得不住communal bath的同学家长也不必担心，一般来讲男女洗澡空间是位于两个相反方向，各自也有小隔间，不管是同性还是异性都不用担心两个陌生人被迫坦诚相见的情况。

04、生病了=性命垂危？

在这边因为水土不服以及对个人体质的不了解，我短短3个月过敏了5次生病了4次，频繁到我的TA（teaching assistant助教）都分不清我这次请假和上次请假原来是两次不同的感冒——她以为我上一次感冒还没好全于是继续请假。

可以致死的过敏反应

我每次过敏的时候眼睛肿起来，身上起满疹子。

其中一次因为过敏反应过于强烈和父母诉苦的时候他们变得十分惊慌，在我过敏休息的那一小时内迅速查了我最近几次过敏当天的食物来源。

幸亏每次吃饭，我都给家庭群发照片，妈妈想到我最近盘子里总是有过量的海鲜，怀疑是食物过敏所致。在我因为严重过敏休息的时候列了一个表，发现每次过敏都伴随运动前的午餐/晚餐有虾/三文鱼一类的海鲜。

在网上搜索后，发现部分人吃虾后运动会产生过敏反应，这一病症学名叫“食物依赖运动诱发的过敏性休克”。

我认识另一个同学也有这个症状，各位家长留心一点，该病是食物过敏的特殊类型，此类患者在食入虾、芹菜、小麦等食物后6小时内运动就会发生严重的过敏反应，轻者会突发全身皮肤瘙痒、潮红、荨麻疹、喉头水肿、呼吸困难、哮喘等症状，严重者可有血压下降、意识丧失。

一切的焦虑在他们明白是什么导致了疾病时消失了，有了预防方式，父母就像吃了定心丸。

福无双至，病不单行

第一学期我大大小小的感冒不断，不过高烧到重症只有一次。有认识的人刚来就得了肺炎，他爸妈在家长群求助找同学拿药，我父母想着能帮到一点是一点，未来可能还需要别人的帮助，带着我认了一遍手里的药，把我手里可能有用的药感冒都抓了一部分给他。

可惜那位同学病情发展到肺炎的地步已经不是普通药物可以治疗的了，他父母把他接回国治疗。见过那位高烧不退一直拖着不治疗的男孩的遭遇后，我阳了之后每天烧到39.5°，父母特别紧张，恨不得我一天测5次温度，不断询问我咳嗽有没有变严重。

大概烧了4天，基本恢复，父母询问我这次用了哪些药，下次多准备一些。带常用药，掌握常见病的用药方式是每个留学生和家长的必备技能，毕竟美国的看头疼发热小病的方便程度远不如中国。

05、电话卡、银行卡，都会卡脖子

银行卡，电话卡，当你为这个忙碌的时候，他们也在替你奔波。

提前办理电话卡的利与弊

由于我的orientation是到得比较早的一波，等不及学校统一办电话卡的人帮忙办理了，于是和认识的人一起前往AT&T办理了Family plan（家庭卡，价格更优惠，单人卡50美元/月左右，3人以上Family plan只要35美元/月），想也不想地购入了10张电话卡--我们觉得电话卡一定很容易推销出去。

同行的人在我和客服打电话协商解决额外费用时交代给他的卖电话卡任务进展为0，一张也没卖出去。第二天我意识到学生会联系到的统一办理电话卡服务的AT&T官方人员比我更值得信任，同学凭什么从我这里买电话卡？毕竟新同学之间还是陌生人。

有了危机意识并意识到身边没有人可以帮上忙，我一边利用同学之间信任关系挨个私聊他们，提供一些他们不知道的orientation和选课相关的信息来获取客户，一边焦躁地等待回信，同时和父母抱怨这边处处是坑的生活。

父母在安慰我的同时也做了些力所能及的事情，比如我爸在家长群里发了电话卡招人。不过因为我拉客户比较快，他发的时候我已经集齐了7个人，不需要新人加入了。

办理银行卡的小插曲

除了电话卡带来的不便，办理银行卡也会出些大大小小的差错。比如我办理完后发现名字输入错误。

当时是周六日，大概是因为美国银行还没上班，银行账户在转账后迟迟没有动静，父母担心是否能汇款到账。结果当然是汇款成功并修改了名字。

06、好险，孩子差点饿死在美国了

吃得习惯吗？

在我们学校不用担心这个问题。而那些食物难吃的学校，父母会焦虑孩子有没有按时吃饭或者吃饭健康与否。

我爸妈看到有人去美国无节制饮食胖了几十斤后向我强调过好几次不要暴饮暴食，压力大可以通过其他方式消减，千万不要通过满足口腹之欲缓解焦虑。我虽然暴饮暴食但是做到了健康的身材管理，大概是因为我一直运动健身。

饮食评判的主观性

除此之外，我发现对大学饮食的评判是蛮主观的。高中两个室友同去了美国的一所大学，一个室友说，学校的饭食不下咽，而另一位说食堂真不错，太喜欢食堂了。

我们学校食堂也有争议，不少人说第一年吃食堂觉得很好吃，第二年绝对会吃腻。

我正相反：刚开始吃得有点腻歪，后来几个食堂换着吃出技巧了，反而打消了第二年出去住的念头。不要因为排行榜其他人对食堂的评价而影响自己的主观判断，或许不合其他人口味的食物恰巧得你的心意呢？

07、社恐的孩子，外向的爹妈

虽然在大学阶段已经不指望交真心且深刻的朋友了，爸妈还是希望孩子多一些朋友，哪怕只是表面关系，这样出了什么问题起码有照应的。

选择做出头鸟，还是忍气吞声

很多时候中国人的“以和为贵”会导致双倍的内耗。

一旦你发现不合的人你怎样都处不好，那不如彻底变成陌生人的关系。比如我和我大一的某个舍友，一开始我会不停向爸妈抱怨她，但是像缩头乌龟一样纵容她一切过分行为。

当我意识到这种人无论怎样忍让都不会处好关系时，我发现比起虚假的和平我的舒适最重要时，我会主动发声让她不要带男友回来（尤其是晚上8点之后），让她收拾好自己那部分东西，让她分担一部分扔垃圾任务。

从小就知道要少做出头鸟，保持中庸。

上了大学后一次次地和人协商，恶人都由我做尽了，其他人关系却依然不错，还享受到了我强硬态度争取到的好处。可是当大家都怂到一定地步的时候，做一下发言人，得罪本来关系就一般的人，或许能获得长久的安逸。日子已经很难过了，不要把情绪耗在没必要的人和事上。

这样也能避免给家庭带来内耗。自从我表现出我的不满后，舍友收敛了很多，生活好过了，和父母发的牢骚也少了，他们的焦虑来源也在本源处被掐断。

把握值得的朋友

与之相反，遇到值得的朋友，一定要把握住。在这边有1-2个至交好友，父母也更放心。

第一，遇到事情有可以咨询的对象，不管是学习还是感情，同龄人的意见可以与父母的独裁差异化，让你拥有更多、更适合当前生活环境的参考答案。

第二，你想要去哪里可以结伴出行。

第三，人类是群居动物，爸妈怕你独行侠做多了心理不健康了。

08、老生常谈：成绩不是全部，千万别因为学习过劳死/情绪崩溃

学业压力：父母最在意的是什么？

当你学崩溃的时候，会发现爸妈在意的根本不是成绩，而是你健康地活着。

我爸妈和一些其他家长都有一个共识，面对孩子发来的信息又想看又不敢看，怕看到一些负面的消息和情绪，又心疼又无能为力。

自觉的孩子和过度的压力

出国的孩子很多都足够自觉（不够自觉的那些父母也不会担心成绩方面，大概率听之任之了）。

留子父母不担心成绩问题，反而怕孩子自己给自己过大压力。我这种吊车尾进好学校的压力尤其大—想和别人一样保持高GPA很难，想进社团发现会被简历卡脖子，想和人交流却发现大家都很卷，没什么共同话题。

其实这也不是多难解决的事情，多和学长学姐交流就可以缓解这些压力了，他们会告诉你GPA不是找工作决定因素，会告诉你社团不是申研必备因素，会告诉你卷不过校内社团就在校外找实习。在某些竞争激烈的公立学校，找一份unpaid实习可能比专业相关社团还好申请。

要学会报喜不报忧。有时候因为状态不佳导致的阶段性的失败可以先不说。比如某门课的midterm1（期中考试）没有考好，不是什么大事，大概率你那门课可以drop一次期中，向前看，为下一次考试努力。

没有必要为打翻的牛奶哭泣，和父母哭诉或者懊悔也无济于事。如果自己可以调整好状态，就不要说一些多余的话让父母徒增忧虑。

09、父母的焦虑是爱的投射

父母的焦虑有时无厘头到让人哭笑不得，但是我们明白他们一切的自乱阵脚都是因为对子女的爱。

当你在国外享受生活的时候，不要忘了和父母分享喜悦，这是他们缓解担忧主要途径；

当你在国外因为一些事件格外难熬的时候，不要把你的崩溃放大说给父母听，否则他们的焦虑会像易燃品一样迅速窜起来。

如实交代你的一切喜怒哀乐可以立减100%无用的情绪消耗，起到稳定军心的效果。

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