根据美国国际教育交流协会（Council on International Educational Exchange，CIEE）的数据，2009-2010年间，哈佛大学gap year的学生增加了33%，MIT则增加了一倍。前段时间白宫也宣布，奥巴马的大女儿Malia Obama决定在去哈佛大学前gap一年。
Gap年间，学生无论是参加某个服务项目，或去国外旅行游学，都有很多好处。
Robert Clagett曾是蒙特雷大学的招生主任和哈佛大学的资深招生官，他表示，向奥巴马女儿那样gap过一年的学生，入学后“通常更成熟、更专注、更明白自己想在大学期间做什么。”
数据也验证了他的想法：蒙特雷的研究专家发现，经历过gap year的学生一般比那些没有gap经历的GPA更高。此外，gap year为学生提供了一段试验期——在没有功课、考试、deadline的压力下，发现自己真正热爱的目标。
例如，美国Gap协会2015年调查发现，98%受访者觉得休整一年帮助自己成长，97%认为自己变得更成熟了。并且，84%的人还觉得这帮助他们掌握一些有用的职业技能，77%的人认为这帮助他们找到人生的意义。
有些美国父母担心gap一年后，孩子不上学了怎么办？对此，美国Gap协会表示，绝大多数（90%）的学生都会回来继续上学，而73%的人还觉得，gap year能让自己做好更充分的准备读大学。
不仅如此，gap year的学生更有机会去更好的大学。
Abby Falik是gap year项目“Global Citizen Year”的创始人,他告诉美国骨架公共电台，90%参加完该项目的学生最后去了一所“更好”、“更合适的”大学。
Nick Boulos上大学前在法国gap了一年，像Boulos这样有gap经验的人往往能带来很多新颖出彩的观点。
“（这一年，）我看到、经历以及学习的，比我想象中的还要多，” Boulos告诉记者，“不仅如此，它还给予了我时间去成长、看到更大更现实的世界，通过接触不同的文化和形形色色的观点，对人生有了一个更全面的了解。”
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