AP（Advanced Placement），美国大学先修课程之一，是美本申请者裱花中很受招生官重视的一大“指标”。

比如哥伦比亚大学就直言：希望看到学生用严格的课程来挑战自己。

01AP课程的选课策略：藤校至少8门，T30至少5门。

AP课程体系共有6大门类、39个学科，这么多课程，到底该如何选课呢？

事实上，美国各大学官网没有明确对AP门数的硬性要求，分数上5分和4分都有竞争力。

不过，在网站Collegevine上，有一个知名博主也分享了“美本申请应该参加多少门AP课程”的相关内容。

这位博主也给大家提供了一个思路：

常春藤&T30大学：8-12门或更多。

T30-T50大学：5-8门。

之前明德导师Lynn也分享了关于目标在Top20-30学生AP选课数量的建议：

· 如果是9年级进国际学校的学生，9年级考2门，10年级考3门，11年级考4门。
· 如果是10年级转轨国际学校的学生，10年级建议考2-3门，11年级建议考4-5门。
· 对于目标者T20的学生，至少考5门，目标T30的学生，建议至少3门。
· 在课程选择上，一定的难度才能体现出学术实力和分数背后的价值，但也不要硬嗑AP英语语言与写作、AP美国历史这种难度值拉满的课程。

*ps：如果你是12年级的学生，那么选择AP的门数，要比11年级选课门数持平或者选更多，难度也要差不多，至少难度不要往下拉。

比如加州大学的申请，就会明确要求学生在12年级选课上的难度、数量和严谨度。

除了在选课安排上的策略把握，针对性地根据目标学校的“段位”、结合自身实力去选择相应数量的AP课程，也是很重要的规划“战略”。

比如在2024Fall录取T20大学的明德学员中：

有ED录取JHU（#9）环境科学专业的S同学，选修了6门AP课程（4门5分，2门4分）：

AP Calculus BC 5
AP Calculus AB (Subscore) 5
AP Computer Science Principles 5
AP Statistics 5
AP English Literature and Comp 4
AP Spanish Language and Culture 4

有ED录取芝加哥大学（#12）计算与应用数学专业的F同学，选修了10门AP课程（9门5分，1门4分）：

世界历史 、CSA、微积分BC、统计、英语语言与作文、宏观经济、化学、物理2、物理C电磁，全5物理C力学 4

有录取UCLA（#15）CS专业的T同学，选修了10门AP课程（全5分）：

Calculus BC 5
Chemistry 5
Computer Science A 5
Economics: Macroeconomics 5
Economics:Microeconomics 5
English Language and Composition 5
Physics 1 5
Physics C: Electricity and Magnetism 5
Physics C: Mechanics 5
Statistics 5

02、普林斯顿人均选课：8门以上不能再少了。以大藤普林为例。

在普林斯顿大学独立日报《The Daily Princetonian》对2026和2027级新生的问卷调查显示：

在2026级新生中：
73.9%的学生在高中选修了超过（含）5门AP课程；
63.5%的学生在高中选修了至少7门AP课程；
46.2%的学生在高中选修了至少9门AP课程；
28.4%的学生在高中选修了超过10门AP课程。

在2027级新生中：
77%的学生在高中选修了超过（含）5门AP课程；
65.3%的学生在高中选修了至少7门AP课程；
49.2%的学生在高中选修了至少9门AP课程；
33.1%的学生在高中选修了超过10门AP课程。

从普林斯顿两年的新生调查上可看出，新生在高中阶段选择的AP课程数量上在朝着更高数量上“卷”起来。

比如：选择15+门课程：

2026级新生中，有6.2%的占比；

2027级新生中，有8.8%的占比。

选13-14门AP课程：

2026级新生中，有8.0%的占比；

2027级新生中，有10.5%的占比。

但在9-12门课程的选择数量上明显，2027届新生明显有所下降。

选11-12门AP课程：

2026级新生中，有14.2%的占比；

2027级新生中，有13.8%的占比。

选9-10门AP课程：

2026级新生中，有17.8%的占比；

2027级新生中，有16.1%的占比。

因此，作为大卷王的普林，录取的新生中都在狂卷高数量AP，大多数申请者集中在8-11门课之间，比例还在上升。

这也说明：冲大藤的学生没有最卷，只有更卷。

AP的世界也在“卷象环生”，大卷特卷……不过，小藤还是建议不要卷过多的AP门数。需要根据自身的能力，学有余力再去冲。

03、AP选课：和目标专业和期望职业相契合！

大多数美国顶级学校都很看重课程的选择和难度，AP课程共有6大门类、39个学科：

申请者可以进一步根据自己准备申请的专业，再相对应地选择AP课程。

比如申请英语专业，在AP课程选择上， 英语文学、写作与艺术史等课程则比较重要；

再如申请生物学相关专业，则选修生物学、化学、微积分、统计学等课程则更有利。

CB网站还将AP课程的选择和专业、职业进行联系，给出一定的建议。

从事建筑行业：可以选择AP预备微积分、AP 微积分AB和BC 、AP 2-D 艺术与设计以及AP 3-D 艺术与设计等课程。

从事教育行业：可以选择AP 研讨会、AP 心理学、 AP 英语语言和写作以及AP 研究等课程。

从事艺术领域的行业：可以选择AP 计算机科学原理、AP 艺术与设计、 AP 艺术史、AP 心理学等课程。

从事工程领域的行业：可以选择AP 预备微积分、AP 微积分AB和BC、 AP 物理C：力学、AP 环境科学等课程。

从事计算机科学领域的行业：可以选择AP 计算机科学原理、AP 心理学、 AP 二维艺术与设计、AP计算机科学A等课程。

更多官网建议，可以点击下方链接进一步搜索查看

https://blog.collegeboard.org/ap-courses-majors-and-careers

此外，根据College Board的总结，最受中国学生欢迎的AP科目就包括统计、物理、化学、生物、微积分AB/BC、宏/微观经济等容易拿到高分的科目。

不过，美国大学非常看重学生的综合学术能力，喜欢文理兼修的学生，偏科学生上岸美国名校的机率甚小，在选择AP科目时也要注重文理搭配，体现自己的“软实力”。

比如理科生选修心理学、世界历史等文科课程，文科生选修微积分BC、计算机科学A等理科课程。

而且，在CB官网显示，2024年AP各科目考试通过率最高的科目中就包括了：微积分BC、物理C、力学和化学。

满5分通过率最高的包括了：AP中国语言与文化（50%）、AP日语语言与文化（47%）、AP微积分BC（45%）、AP物理C：电磁学（27%）、AP预科微积分（25%）。

由此可见，擅长数理化的中国理科类的学生在 AP课程体系上也有一定优势，更容易拿到学分。

对于那些未来想要就读理工科专业的学生，选择AP课程体系也确实更有利。

04、AP成绩换大学学分：达到4-5分就可以换学分。

当然，很多学生会选择AP课程，还有一个最最突出的优势：

考生能通过AP课程换取大学学分，减免大学课程，帮助学生缩短大学学时，还可以节省高昂的大学学费。

AP考试采用5分制评分，其中5分为最高分，4分为高分，3分为及格分。

大多数大学接受3分或以上的分数，并允许学生在大学期间最多抵扣一年的学分。

当然，也有的顶尖学府可能要求4分或5分才能获得学分抵扣。

哥伦比亚大学换学分政策

比如哥伦比亚大学的换分政策:

学生AP成绩达到4-5分可以换取3个或6个学分，部分AP课程不能换分，如法语、德语、宏观经济。

最多允许学生换取16个学分，但通过AP换取的学分并不能算作Core。

https://bulletin.columbia.edu/general-studies/academic-policies/ap-credit/

芝加哥大学换学分

再如芝加哥大学的换分政策:

要求学生最多可以用AP分数抵6门选修课程。

除AP生物、微积分BC需要AP成绩达到4分就可以换取学分之外，其余的AP课程都必须是满分(5分)才可以换取学分或跳过基础课程。

https://college.uchicago.edu/new-student-advising/placement-ap-tests

普林斯顿大学换学分

普林斯顿大学的AP换分政策是：

学生AP成绩达到4-5分可以换取1-2个学分，每门AP成绩对应一门课程，每个学科最多能换取2个学分。

https://advising.princeton.edu/placement/advanced-placement/ap-table-class-2028

普林斯顿大学明确表示：

如果学生想三年内毕业，需要修够8个高级课程，相当于八门普林斯顿大学课程，并至少涉及三个学科领域：外语、历史分析、文学与艺术、定量推理、科学与技术、社会分析。

事实上，很多申请者会选择AP课程，也是因为这个课程不仅能帮助学生熟悉大学的学习内容和方式，为以后打好基础。

还能帮助学生培养时间管理能力、学术写作能力、批判性思维等。

更有助于学生挖掘自己的兴趣和热情，探索之后的职业方向，并且通过学分加权的方式，提升学校的GPA。

但AP课程有一定难度，比较适合有一定抗压力、适应挑战、喜欢课程灵活性的学生。

学生在选课的时候，要在思考自己优势和兴趣的基础上，再进一步选择相应课程进行学习。

Tips：也有一些学生的高中是A-Level体系的学校，这种时候大多数都是学生自学，并到外面机构进行考试获取AP分数。在24Fall录取康奈尔的W同学就是这样操作的。